Η οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
Πρέπει να πούμε ότι μερικές φορές είναι η κύρια αιτία πόνου στον αυχένα, στη μέση ή γενικά στην πλάτη.
Ενώ αυτή η ασθένεια θεωρούνταν προηγουμένως η μοίρα του μεγαλύτερου μέρους του πληθυσμού, σήμερα η ασθένεια έχει γίνει σημαντικά «νεότερη» και επηρεάζει άτομα ηλικίας είκοσι ετών και ακόμη νεότερης ηλικίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έργο της πρόληψης και της θεραπείας είναι τόσο σημαντικό.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία για να δώσετε στους ανθρώπους την ευκαιρία να επιστρέψουν σε έναν κανονικό τρόπο ζωής;
Γενικές Διατάξεις
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη εκφυλιστική αλλαγή που επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, μειώνοντας το ύψος τους. Η ασθένεια συνοδεύεται όχι μόνο από έντονο πόνο, αλλά και από πολλές επιπλοκές και παρενέργειες που είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν. Πρώτον, είναι μια μεσοσπονδυλική κήλη, η οποία μπορεί να μετατρέψει ένα άτομο σε σοβαρή αναπηρία, οδηγώντας σε πάρεση των χεριών και των ποδιών, πλήρη ή μερική παράλυση. Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, πρέπει να θυμάστε ότι υπάρχουν μόνο δύο μέθοδοι θεραπείας: συντηρητική και χειρουργική. Το τελευταίο χρησιμοποιείται όσο το δυνατόν πιο σπάνια και μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν όλα τα άλλα μέτρα απλά δεν βοηθούν. Η συντηρητική διαδρομή είναι πολύπλοκη, χαρακτηρίζεται από μια ατομική προσέγγιση για κάθε ασθενή ξεχωριστά και περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές: φυσιοθεραπεία, ειδική φυσική αγωγή, συνεδρίες μασάζ, φαρμακευτική αγωγή, ρεφλεξολογία και έλξη (δηλαδή έλξη της σπονδυλικής στήλης), χειρωνακτική θεραπεία, καθώς και μη παραδοσιακές τεχνικές όπως ο βελονισμός.
Φυσικοθεραπεία
Η θεραπεία της νόσου απαιτεί αναπόφευκτα φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Χρησιμοποιώντας φυσικά φαινόμενα και παράγοντες (υπερηχογράφημα, μαγνητικό πεδίο, δράση λέιζερ, ρεύματα χαμηλής συχνότητας), αυτές οι τεχνικές βοηθούν στον πιο έντονο πόνο σε διάφορα σημεία της πλάτης. Η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται επίσης στις οξείες φάσεις της νόσου καθώς ανακουφίζει αποτελεσματικά και γρήγορα τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτή η θεραπεία είναι που ενισχύει την επίδραση όλων των φαρμάκων και τη συνολική αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας. Η φυσιοθεραπεία είναι επίσης καλή γιατί δεν έχει ούτε αντενδείξεις ούτε αρνητικές επιπτώσεις.
Θεραπευτική γυμναστική
Όταν ρωτούν έναν γιατρό πώς να θεραπεύσουν την οστεοχονδρωσία, πολλοί εκπλήσσονται που οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι μία από τις πιο σημαντικές τεχνικές. Μάλιστα, η θεραπεία προδιαγράφει την ανάγκη για μέτρια άσκηση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξαπλώνετε και να είστε αδρανείς. Είναι αδύνατο να θεραπευθεί αυτή η ασθένεια χωρίς την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Με τη βοήθεια ειδικής γυμναστικής, οι μύες ενισχύονται σταδιακά, ομοιόμορφα και με ήπιο τρόπο. Οι τσιμπημένες νευρικές ρίζες απελευθερώνονται, δημιουργείται σωστή στάση και η σπονδυλική στήλη ανακτά την κάποτε χαμένη πλαστικότητα και τη φυσιολογική της ευλυγισία. Η θεραπεία άσκησης βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και στην ανακούφιση από το στρες στη σπονδυλική στήλη. Με τη βοήθειά του, πραγματοποιείται όχι μόνο θεραπεία, αλλά και πρόληψη ασθενειών. Όλα τα τακτικά μαθήματα αποτελούνται από γυμναστική στις αρθρώσεις, ειδικές ανατροπές, διατάσεις πλάτης και ασκήσεις σε θεραπευτικούς προσομοιωτές. Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε με έναν προπονητή, κατά προτίμηση μπροστά από έναν καθρέφτη για να παρακολουθείτε τη σωστή εκτέλεση όλων των κινήσεων. Ο αθλητισμός μπορεί να ασκηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. οι μόνες αντενδείξεις είναι έντονος πόνος, οξεία φάση της νόσου και σοβαροί τραυματισμοί στην πλάτη.
Συνεδρίες μασάζ
Το μασάζ είναι μια αποτελεσματική αλλά παθητική μέθοδος και η θεραπεία μόνο με τη βοήθειά του δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα: εάν ο ασθενής δεν εκτελεί τακτικά θεραπευτικές ασκήσεις, η ασθένεια θα επιστρέψει. Με τη βοήθεια του μασάζ μπορείτε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, αλλά χωρίς δυνατούς μύες οι σπόνδυλοι θα μετακινηθούν ξανά. Αν και το μασάζ δεν έχει παρενέργειες, δεν χρησιμοποιείται στην οξεία φάση της νόσου όταν υπάρχει φλεγμονή, ασθένειες του αίματος ή ανοιχτές πληγές. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, οι τεχνικές μασάζ έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν από τον πόνο, την ένταση των μυών, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την ανοσία και ομαλοποιούν το μεταβολισμό.
Λήψη φαρμάκων
Η θεραπεία μιας ασθένειας όπως η οστεοχονδρωσία δεν είναι σχεδόν δυνατή χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Χρησιμοποιούνται μόνο στην οξεία φάση της νόσου, όταν είναι απαραίτητο να ανακουφιστεί η φλεγμονή και να ανακουφιστεί ένα άτομο από τον πόνο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ίδια τα φάρμακα (αλοιφές με τζελ και δισκία με ενέσεις και κάψουλες) δεν αποτελούν μόνιμο μέτρο, αλλά χρησιμεύουν μόνο ως προσωρινός θεραπευτικός παράγοντας. Είναι απλά αδύνατο να τα χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο κίνδυνος εμφάνισης αρνητικών παρενεργειών και επιβλαβών επιπτώσεων είναι πολύ μεγάλος. Τα περισσότερα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο τον πόνο χωρίς να επηρεάζουν τους δίσκους ή να αποκαθιστούν την ευελιξία στην πλάτη. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα χονδροπροστατευτικά, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου. Ο μηχανισμός δράσης εξαρτάται από τον τύπο του φαρμάκου.
- Αλοιφές και τζελ με θερμαντική δράση διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
- Τα παυσίπονα «σβήνουν» τις νευρικές ρίζες και ανακουφίζουν τα συμπτώματα του ασθενούς.
- Τα μη στεροειδή φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση δρουν στο σημείο της φλεγμονής και επίσης ανακουφίζουν από τον πόνο.
Ρεφλεξολογία
Πολύ συχνά, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει ρεφλεξολογία. Αυτή η τεχνική από μόνη της έχει μικρό αποτέλεσμα. Το καθήκον του είναι να ενισχύσει την επίδραση του μασάζ και των φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών στο σώμα. Τις περισσότερες φορές συνταγογραφείται σε ασθενείς που υποφέρουν από πόνο, παχυσαρκία και συχνές διαταραχές ύπνου.
Τέντωμα της σπονδυλικής στήλης
Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης δεν είναι δυνατή χωρίς έλξη. Αυτή η τεχνική αυξάνει τον χώρο μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων, κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει από τον πόνο, απελευθερώνει τις συμπιεσμένες ρίζες και δίνει στην πλάτη το σωστό σχήμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται με χρήση ειδικού εξοπλισμού ή μιας συνηθισμένης οριζόντιας ράβδου (αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο στη διάθεσή σας). Η ίδια η μέθοδος δεν αποφέρει πολλά οφέλη και είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά μέτρα.
Συνεδρίες χειρωνακτικής θεραπείας
Η θεραπεία απαιτεί συχνά επισκέψεις σε χειροπράκτη.
Αυτός ο ειδικός εργάζεται στους μύες, ανακουφίζει από οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, διορθώνει τη στάση του σώματος, βελτιώνει την παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές και βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.
Αλλά και αυτή η τεχνική δεν θα είναι χρήσιμη χωρίς θεραπευτικές ασκήσεις, φάρμακα και σωστή διατροφή.
Χρησιμοποιήστε τη χειρωνακτική θεραπεία σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας.
Βελονισμός
Αυτή η θεραπεία θεωρείται μάλλον αντισυμβατική, αλλά σε πολλές περιπτώσεις αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική (και πάλι, μόνο σε συνδυασμό με όλες τις άλλες μεθόδους που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό). Ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής, στην εξάλειψη του οιδήματος σε σημεία όπου οι νευρικές απολήξεις είναι τσιμπημένες, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς, ομαλοποιεί την αγωγή των νευρικών σημάτων και μειώνει το μούδιασμα στα χέρια. Ως αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας, αυτή η τεχνική βοηθά στην έναρξη διεργασιών αποκατάστασης στο σώμα.
Συμπέρασμα
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι αποτελεσματική μόνο εάν πρόκειται για μια ατομικά επιλεγμένη σύνθετη θεραπεία. Ένας συνδυασμός φαρμάκων, συνεδριών μασάζ, φυσιοθεραπείας και άλλων τεχνικών σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την προηγούμενη ευλυγισία και τη φυσιολογική στάση της σπονδυλικής στήλης. Οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν ξανά μια οικεία, κανονική ζωή. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται από σωστή διατροφή και παρακολούθηση του βάρους, καθώς και αποφυγή κακών συνηθειών, καθώς το αλκοόλ και το κάπνισμα έχουν αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη και στο σώμα συνολικά.